Denne artikkelen er en betalt annonse.

I et land som Norge oppholder vi oss inne i boligen store deler av døgnet, særlig i løpet av vintersesongen. Det fører til at inneklimaet og luftkvaliteten i boligen har stor betydning for helse og velvære. Det er kanskje lett å ta god luft for gitt, men det er ikke alltid tilfelle. Å ha et bevist forhold til luftkvaliteten i boligen er derfor viktig.

Ventilasjon, rengjøring og eventuelt luftrenser

God luftkvalitet kommer ikke av seg selv, særlig ikke med tanke på at noen av de relevante forurensningene faktisk oppstår inne i boligen. Derfor er de grunnleggende tiltakene rundt luftkvalitet og inneklima tredelte:

• God ventilasjon og utlufting sørger for at du får frisk luft inn i boligen, samtidig som du ventilerer ut både avfallsstoffer og fuktighet – særlig relevant om vinteren. Moderne boliger har såkalt balansert ventilasjon, som tar seg av mye av utluftingen for deg.
• En luftrenser kan være et alternativ hvis du vil fjerne partikler fra luften uten å lufte ut, se en oversikt over alternativer på Forbrukerliv.no – sammen med mer informasjon om luftrensere.
• Rengjøring er også helt avgjørende. Godt renhold fjerner selvfølgelig støv og skitt, men er også et nyttig tiltak mot for eksempel støvmidd og andre faktorer som eventuelt kan føre til allergiproblemer.

Hvorfor er inneklimaet viktig?

FHI opplyser at de hovedsakelige utfordringene knyttet til dårlig luftkvalitet og ugunstig inneklima er for eksempel irriterte slimhinner og luftveier, men også hudplager, hodepine og trøtthet. I den forbindelse kan det helt enkelt være tørr luft som står bak noen av utfordringene, det er særlig relevant i fyringssesongen. Derfor kan en luftfukter også være relevant i noen sammenhenger, men pass på at det samtidig heller ikke må bli for høy luftfuktighet i boligen – det kan igjen føre til gunstige forhold for muggsopp.

Personer med astma, allergi eller andre overfølsomhetssykdommer er særlig rammet av dårlig luftkvalitet og ugunstig inneklima. Det er selvfølgelig logisk, men det er også viktig å ha i bakhodet at svært dårlig inneklima kan føre til at slike plager utvikles og forverres. Derfor er det på ingen måte slik at du som eventuelt ikke har noen allergier kan se helt bort fra luftkvaliteten i hjemmet.

Helt til slutt er det dessuten alltid viktig å søke helsehjelp hvis man er usikker på om noen plager i hverdagen henger sammen med luftkvaliteten eller noen andre faktorer. God luft i hjemmet løser definitivt ikke alle helseutfordringer – men du får et litt bedre utgangspunkt.